Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Termine
Präventionsgruppe I
Tag: Dienstag
Zeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Paulsberghalle
Übungsleiter: Anita Wick
Präventionsgruppe V
Tag: Donnerstag
Zeit: 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Realschulhalle
Übungsleiter: Heinrich Schirmer
Präventionsgruppe II
Tag: Mittwoch
Zeit: 10.00 - 11:00 Uhr
Ort: Sporthalle Uphusen
Übungsleiter: Regina Banks
Präventionsgruppe III
Tag: Mittwoch
Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr
Ort: Realschulhalle
Übungsleiter: Anita Wick
Präventionsgruppe IV
Tag: Donnerstag
Zeit: 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: Realschulhalle
Übungsleiter:
Claudia Langhorst-Ardighiere
Begonnen werden die Stunden durch einfache Aufwärmübungen wie durch die Halle laufen, Armekreisen, etc.. Wenn die Muskulatur warm ist, geht es an die Übungen, die sehr vielfältig sind, z.B. mit Hanteln, Stäben, Bällen, usw. . Hauptsächlich sollen diese Übungen den Rücken stärken, aber es geht auch um eine allgemeine Verbesserung der Muskulatur. Das Angebot richtet sich in erster Linie an Menschen mit muskulären und orthopädischen Problemen/Defiziten.
so findet man uns
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle:
Montag
von 9.00 - 11.00 Uhr
4. Dienstag im Monat
von 18.00 -19.30 Uhr
Rollstuhlgerecht Behindertenparkplatz
BSV Achim e.V. von 1955
Auf dem Brink 3
28832 Achim-Bierden
Tel: 04202 4721
E-Mail: kontakt@bsv-achim.de
